ANKA HOSTYŃSKA ANKA HOSTYŃSKA
  • TRE®
  • Akupunktura
  • Zajęcia grupowe w Krakowie
  • Kursy
  • Sklep
  • KONTAKT
  • Gabinet
  • O MNIE
  • Mój profil
  • Blog
  • TRE®
  • Akupunktura
  • Zajęcia grupowe w Krakowie
  • Kursy
  • Sklep
  • KONTAKT
  • Gabinet
  • O MNIE
  • Mój profil
  • Blog
  • Home
  • Podcasty
  • Podcast #5 Michał Mania Systema i Psychoterapia

Podcasty

14 lis

Podcast #5 Michał Mania Systema i Psychoterapia

  • 4 komentarze

Zastanawiałam się kogo zaprosić do kolejnej rozmowy w ramach podcastów na temat pracy z ciałem. I jak to zawsze bywa wystarczyło, że o tym pomyślałam i pomysł sam się znalazł 🙂 .Miałam przyjemność przetestować na sobie rosyjską sztukę walki Systema. Nie spodziewałam się, że może mi aż tak przypaść do gustu. A może bardziej adekwatne byłoby stwierdzenie, spodobać się mojemu ciału. No i tak powstał pierwszy podcast z mężczyzną, żeby nie było, że pracą z ciałem zajmują się tylko kobiety. Przedstawiam Wam zatem Michała…

 

 

Michał Mania jest psychologiem, psychoterapeutą, instruktorem Systemy – rosyjskiej sztuki walki oraz trenerem pracy z ciałem. 

Więcej na jego temat i tego czym się zajmuje możecie znaleźć na jego fanpage:

  •  Grupa Kontratak
  • Psychoterapia, szkolenia, rozwój osobisty

 

 

„Wyobraźmy sobie, że mamy stresującą, mocną, ciężką pracę, po której idziemy wieczorem do fitness klubu, wyżywamy się i na drugi dzień wracamy i orzemy pole w korporacji, po to żeby znowu wieczorem pójść do fitness klubu albo zapić i na trzeci dzień to samo i tak dalej. Jeżeli pracujemy tak jak w systemie czy innych formach pracy z ciałem, gdzie ten aspekt emocjonalny, duchowy jest czymś ważnym, to wtedy to nie zagra, bo w pewnym momencie poczujemy być może, gdy to z siebie wyrzucimy, że ta korporacja do której mamy jutro wrócić, że ona po prostu nie jest dla nas.”

 

 

Na trening Systemy dotarłam z czystej ciekawości. Lubię próbować nowych rzeczy. Na moje szczęście miałam trening indywidualny. Niesamowite było dla mnie jak bardzo ten ruch jest dla mnie naturalny, jak moje ciało łatwo za nim idzie. Im bardziej odpuszczałam myślenie, im bardziej pozwalałam prowadzić się ciału, tym bardziej czułam, że poruszam się w bardzo naturalny i przyjemny dla mnie sposób. Byłam bardzo zdziwiona, że coś takiego mogę znaleźć w sztuce walki. I pomimo, że czułam, że ciało popracowało, uruchomiły się dawno nieużywane mięśnie, to następnego dnia nie było zakwasów. Zamiast nich pojawił się przyjemny luz w ciele oraz większy zakres ruchu, szczególnie w stawach biodrowych. Systema bardzo mnie zafascynowała i teraz kombinuję, jak by tu móc brać udział w treningach regularnie… 

 

Z Michałem na nagranie podcastu spotkaliśmy się w niedzielne popołudnie w mojej ulubionej katowickiej miejscówce- Placku. Objedzeni plackami ziemniaczanymi i pizzą 🙂 zaczęliśmy niespieszną rozmowę na temat sztuk walki, ich związku z psychoterapią, pracy z ciałem i wielu wielu innych.

Jeśli chcesz się dowiedzieć między innymi czym są rosyjskie sztuki walki, czym różni się psycholog od psychoterapeuty, jak może na nas działać wysiłek fizyczny, to zapraszam do słuchania.

https://mcdn.podbean.com/mf/web/wdyp28/Podcast_michal_mania.mp3

Podcast: Play in new window | Download

Tags:podcastpraca z ciałempsychoterapiasystemasztuki walki
  • Share:
Anna Hostyńska
Anna Hostyńska

    Comments

  1. Jarek
    15 listopada 2018

    Sztuki walki zamiast psychoterapii??? Nigdy w życiu.

    Odpowiedz
    • Droździu
      16 listopada 2018

      Dlaczego nigdy w życiu?

      Odpowiedz
      • Jarek
        16 listopada 2018

        Ponieważ sztuki walki to nie psychoterapia. Nie można zastępować jednego drugim.

        Odpowiedz
    • Anna Hostyńska
      Anna Hostyńska
      16 listopada 2018

      Jak dla mnie świadoma praca z ciałem może być traktowana jako przygotowanie do psychoterapii.
      Pytanie to zadałam z myślą o wszystkich, od których słyszałam, że sport traktują jako zamiennik terapii.

      Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi


Moja przygoda ze sportem zawodowym zaczęła się 18 lat temu, jednak w 2011 roku uległam wypadkowi, który zmusił mnie do odpoczynku i wywrócił życie do góry nogami. Zafascynowałam się medycyną chińską oraz pracą z emocjami poprzez pracę z ciałem. To wszystko sprawiło, że dziś podchodzę z większym szacunkiem do ciała, zarówno w trakcie ćwiczeń, jak i w życiu. Uczę przede wszystkim czucia swojego ciała. Pozwalania być ciału przewodnikiem w trakcie treningu. Moje motto: "Trening to rozmowa z moim ciałem, a nie wydawanie rozkazów".

Newsletter

Zapisując się do newslettera, wyrażasz zgodę na przesyłanie Ci informacji o organizowanych przeze mnie wydrzeniach, warsztatach, kursach itp. Zgodę możesz w każdej chwili wycofać, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności https://ankahostynska.pl/polityka-prywatnosci/

KATEGORIE WPISÓW

  • autoBIOGRAFIA
  • Autoimmunologia
  • Ciałopozytywność
  • FITNESS I REKREACJA
  • FIZJOTERAPIA
  • Moje podejście
  • MOJE PRZEMYŚLENIA ;)
  • NAWYKI RUCHOWE
  • ODCHUDZANIE
  • ODŻYWIANIE
  • Podcasty
  • POLECAM
  • POTĘGA UMYSŁU
  • Praca z ciałem
  • ŻYCIE BEZ CHEMII

Copyright 2016 Coaching WordPress Theme by ThimPress.

Odpowiem jak szybko to możliwe!
Otwórz klatkę miesięczny kurs online

Po szczegóły kliknij tutaj

Otwórz klatkę
Trening funkcjonalny w domu- miesięczny kurs online

Po szczegóły kliknij tutaj lub napisz do mnie: kontakt@ankahostynska.pl

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Dowiedz się więcej: