Serdecznie zapraszam Cię na sesje indywidualne oraz grupowe metodą TRE®. TRE® to skrót od Tension Releasing exercises czyli ćwiczenia uwalniające napięć, stres ciała.
Aktualnie prowadzę jedynie sesje indywidualne: w Krakowie przy ul. Ładnej oraz online. Zapisy na sesje w Krakowie odbywają się pod poniższym linkiem
W celu zapisania się na sesję online proszę wysłać maila na adres kontakt@ankahostynska.pl
Certyfikat Providera TRE® uzyskałam w grudniu 2017r. Natomiast od czerwca 2019r. jestem Providerem zaawansowanym TRE®. Moja praca podlega regularnej superwizji u Elżbiety Pakocy i Krzysztofa R. Karauda.
Jeśli chcesz poczytać czym dla mnie jest TRE® i co mi dało praktykowanie tej metody, to zapraszam do lektury wpisu kilkając tutaj
TRE® to metoda, która została opracowana przez dr Davida Berceli’ego. Polega ona na uruchomieniu w ciele drżeń neurogenicznych (za pomocą sekwencji ćwiczeń), które umożliwiają uwolnienie napięć z ciała spowodowanych stresem, nadmiarem emocji, traumami.
Celem TRE® jest przywrócenie równowagi w organizmie poprzez uwolnienie napięć psychofizycznych.
Sesja TRE®będzie Ci pomocna, szczególnie jeśli:
– żyjesz w ciągłym stresie, napięciu,
– odczuwasz napięcie w mięśniach spowodowane stresem,
– nie umiesz odpoczywać,
– masz trudności z regeneracją,
– odczuwasz wieczne zmęczenie,
– masz problemy ze snem,
– chcesz się poczuć lepiej w swoim ciele,
– chcesz zrobić coś dla swojego zdrowia.
Przeciwwskazania do stosowania TRE®:
– padaczka,
– ciąża,
– stany pooperacyjne,
– świeże, niezagojone urazy,
– hipo/hiperglikemia,
– zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje),
– schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie (psychozy, głęboka depresja, schizofrenia).
Więcej informacji na temat TRE® znajdziesz na stronie www.tre-polska.pl
