TRE®

TRE® to skrót od Tension Releasing exercises czyli ćwiczenia uwalniające napięć, stres ciała.

TRE® (Tension Releasing Exercises) to metoda, która została opracowana przez dr Davida Berceli’ego. Polega ona na uruchomieniu w ciele drżeń neurogenicznych (za pomocą sekwencji ćwiczeń), które umożliwiają uwolnienie napięć z ciała spowodowanych m.in. stresem.

Celem TRE® jest przywrócenie równowagi w organizmie poprzez uwolnienie napięć psychofizycznych.

Sesja TRE ®będzie Ci pomocna, szczególnie jeśli:
– żyjesz w ciągłym stresie, napięciu,
– odczuwasz napięcie w mięśniach spowodowane stresem,
– nie umiesz odpoczywać,
– masz trudności z regeneracją,
– odczuwasz wieczne zmęczenie,
– masz problemy ze snem,
– chcesz się poczuć lepiej w swoim ciele,
– chcesz zrobić coś dla swojego zdrowia.

Sesje grupowe oraz indywidualne odbywają się w gabinecie Głęboki Oddech przy ul. Ładnej w Krakowie. Sesje indywidualne prowadzę również poprzez Zoom.

Sesje grupowe TRE® odbywają się w każdy poniedziałek o 19:15 począwszy od 12.09.2022r.

Koszt sesji indywidualnej TRE® – 150zł

Koszt sesji grupowej TRE® – 60zł

Rezerwuj online

Regulamin gabinetu

Jeśli chcesz poczytać czym dla mnie jest TRE® i co mi dało praktykowanie tej metody, to zapraszam do lektury wpisu kilkając tutaj

Certyfikat Providera TRE® uzyskałam w grudniu 2017r. Natomiast od czerwca 2019r. jestem Providerem zaawansowanym TRE®. Moja praca podlega regularnej superwizji u Elżbiety Pakocy.

Przeciwwskazania do stosowania TRE®:
– padaczka,
– ciąża,
– stany pooperacyjne,
– świeże, niezagojone urazy,
– hipo/hiperglikemia,
– zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje),
– schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie (psychozy, głęboka depresja, schizofrenia).

Więcej informacji na temat TRE® znajdziesz na stronie www.tre-polska.pl