Serdecznie zapraszam Cię na sesje indywidualne oraz grupowe metodą TRE®. TRE® to skrót od Tension & Trauma Releasing exercises czyli ćwiczenia uwalniające od napięć, stresu i traumy.
Sesje grupowe odbywają się regularnie w czwartki o 19:15 w Krakowie przy ul. Ładnej oraz raz w miesiącu w Katowicach. Zapisy i bliższe informacje kontakt@ankahostynska.pl
Sesje indywidualne prowadzę w Krakowie przy ul. Ładnej we wtorki, czwartki i piątki. Zapisy odbywają się online pod adresem www.glebokioddech.versum.com
Certyfikat Providera TRE® uzyskałam w grudniu 2017r. Natomiast od czerwca 2019r. jestem Providerem zaawansowanym TRE®. Moja praca podlega regularnej superwizji u Elżbiety Pakocy i Krzysztofa R. Karauda.
Jeśli chcesz poczytać czym dla mnie jest TRE® i co mi dało praktykowanie tej metody, to zapraszam do lektury wpisu kilkając tutaj
TRE® to metoda, która została opracowana przez dr Davida Berceli’ego. Polega ona na uruchomieniu w ciele drżeń neurogenicznych (za pomocą sekwencji ćwiczeń), które umożliwiają uwolnienie napięć z ciała spowodowanych stresem, nadmiarem emocji, traumami.
Celem TRE® jest przywrócenie równowagi w organizmie poprzez uwolnienie napięć psychofizycznych.
Sesja TRE®będzie Ci pomocna, szczególnie jeśli:
– żyjesz w ciągłym stresie, napięciu,
– odczuwasz napięcie w mięśniach spowodowane stresem,
– nie umiesz odpoczywać,
– masz trudności z regeneracją,
– odczuwasz wieczne zmęczenie,
– masz problemy ze snem,
– chcesz się poczuć lepiej w swoim ciele,
– chcesz zrobić coś dla swojego zdrowia.
Przeciwwskazania do stosowania TRE®:
– padaczka,
– ciąża,
– stany pooperacyjne,
– świeże, niezagojone urazy,
– hipo/hiperglikemia,
– zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje),
– schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie (psychozy, głęboka depresja, schizofrenia).
Więcej informacji na temat TRE® znajdziesz na stronie www.tre-polska.pl