Bez oddechu nie ma życia. Jeśli chcemy żyć musimy oddychać. Najczęściej oddychamy zupełnie nieświadomie, nie zwracając na
Jakiś czas temu podczas sesji TRE® zostało mi zadane ciekawe pytanie: Czym różnią się drżenia, których doświadcza się w trakcie sesji od drżeń, które występują w mięśniach podczas wysiłku
Kiedy nazajutrz lub dwa dni po treningu odczuwa się ból mięsni lub ich sztywność, to zwykło się mówić, że ma się zakwasy. Też często zdarza mi się używać tego
Za każdym razem kiedy na moim fan page’u na facebooku poruszam temat zapalenia zatok wywołuje on niemałe poruszenie. Okazuje się, że ten problem, szczególnie w wersji chronicznej, dotyczy bardzo
Wiele lat temu zainteresował mnie trening mentalny. Przeczytałam wiele na ten temat i zaczęłam stosować głównie na sobie, co sprawiło, że udało mi się poprawić moje wyniki sportowe.
Teraz po
Ludzie zdecydowanie dzielą się na tych, którzy lubią lub przynajmniej tolerują zimę i tych, którzy na samo wspomnienie o tej porze roku trzęsą się z zimna i woleliby ją wymazać
Zeszłotygodniowy wpis na temat kubeczków menstruacyjnych spotkał się z niezwykłym entuzjazmem z Waszej strony. Dostałam wiele wiadomości, maili z podziękowaniem za poruszenie tego tematu. Dziękuję Wam bardzo za taki odzew.