ANKA HOSTYŃSKA ANKA HOSTYŃSKA
  • Blog
  • TRE®
  • Akupunktura
  • Gabinet
  • Kursy
  • O MNIE
  • KONTAKT
  • Mój profil
  • Moje konto
  • Blog
  • TRE®
  • Akupunktura
  • Gabinet
  • Kursy
  • O MNIE
  • KONTAKT
  • Mój profil
  • Moje konto
  • Home
  • Podcasty
  • Podcast 4 Margot Zwiefka Medytacja

Podcasty

31 Paź

Podcast 4 Margot Zwiefka Medytacja

  • 0 comment

Coraz częściej u mnie w gabinecie pojawia się temat medytacji. Coraz więcej osób jest nią zainteresowanych, chciałoby spróbować. Pomimo, że medytuję regularnie nie czuję się w tej dziedzinie ekspertem, dlatego też postanowiłam nagrać podcast na ten temat. A jak myślę o medytacji, to od razu na myśl przychodzi mi Gosia.

 

 

Przedstawiam Ci Margot Zwiefkę- nauczycielkę jogi i medytacji, psycholożkę i coacha. Autorkę pracy magisterskiej na temat medytacji. Jej pasją  jest kreatywność i wspieranie ludzi w tym zakresie.

 

 

 

„Stajesz się świadkiem dla swoich procesów, czy to myślowych czy emocjonalnych (…) a  stan o którym mówisz, że osiągamy czasem taki stan niemyślenia, czasami ludzie siadają z takim oczekiwaniem, że teraz usiądę i będę nie myśleć, to jest tak naprawdę efekt medytacji. To jest efekt, który osiąga się po długiej drodze. Jeśli to jest nasza pierwsza przygoda z medytacją, jeśli zaczynamy, to nie oczekujmy, że usiądziemy i tych myśli nie będzie, bo się tylko bardzo zirytujemy”

 

 

 

Pamiętam jak parę lat temu Gosia opowiadała mi o medytacji, o badaniach do swojej pracy magisterskiej. A jak wspomniała o wyjeździe na odosobnienie z medytacją, to już w ogóle zastanawiałam się jak to można wytrzymać. No i po co? Ja się dużo lepiej czułam w wizualizacjach, relaksacjach, ćwiczeniach oddechowych. Czysta medytacja bardzo długo do mnie nie przemawiała. Aż nastał czas początkiem tego roku kiedy się przełamałam. I teraz już wiem, że dopiero wtedy nadszedł właściwy czas na nią. 

 

Zachęcam Cię do posłuchania naszej rozmowy na temat medytacji. Odkryj czym ona naprawdę jest? Czy związana jest tylko z buddyzmem? Po co medytować? I najważniejsze: od czego zacząć?

 

Jeśli chcecie się dowiedzieć czegoś więcej o Margot zapraszam na jej stronę:

www.margotzwiefka.com

oraz fp na facebooku

https://mcdn.podbean.com/mf/web/72nntn/Podcast_Gosia_Zwiefka.mp3

Podcast: Play in new window | Download

Tags:Gosia Zwiefkamedytacjapodcast
  • Share:
Anna Hostyńska
Anna Hostyńska

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Ania Hostyńska
Moja przygoda ze sportem zawodowym zaczęła się 15 lat temu, jednak w 2011 roku uległam wypadkowi, który zmusił mnie do odpoczynku i wywrócił życie do góry nogami. Zafascynowałam się medycyną chińską oraz pracą z emocjami poprzez pracę z ciałem. To wszystko sprawiło, że dziś podchodzę z większym szacunkiem do ciała, zarówno w trakcie ćwiczeń, jak i w życiu. Uczę przede wszystkim czucia swojego ciała. Pozwalania być ciału przewodnikiem w trakcie treningu. Moje motto: "Trening to rozmowa zmoim ciałem, a nie wydawanie rozkazów".

Newsletter

Zapisując się do newslettera, wyrażasz zgodę na przesyłanie Ci informacji o organizowanych przeze mnie wydrzeniach, warsztatach, kursach itp. Zgodę możesz w każdej chwili wycofać, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności https://ankahostynska.pl/polityka-prywatnosci/

KATEGORIE WPISÓW

  • autoBIOGRAFIA
  • Autoimmunologia
  • Ciałopozytywność
  • FITNESS I REKREACJA
  • FIZJOTERAPIA
  • Moje podejście
  • MOJE PRZEMYŚLENIA ;)
  • NAWYKI RUCHOWE
  • ODCHUDZANIE
  • ODŻYWIANIE
  • Podcasty
  • POLECAM
  • POTĘGA UMYSŁU
  • Praca z ciałem
  • Teksty
  • ŻYCIE BEZ CHEMII

Copyright 2016 Coaching WordPress Theme by ThimPress.

Odpowiem jak szybko to możliwe!
Trening funkcjonalny w domu- miesięczny kurs online

Po szczegóły kliknij tutaj lub napisz do mnie: kontakt@ankahostynska.pl

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Dowiedz się więcej: