ANKA HOSTYŃSKA ANKA HOSTYŃSKA
  • TRE®
  • Akupunktura
  • Zajęcia grupowe w Krakowie
  • Kursy
  • Sklep
  • KONTAKT
  • Gabinet
  • O MNIE
  • Mój profil
  • Blog
  • TRE®
  • Akupunktura
  • Zajęcia grupowe w Krakowie
  • Kursy
  • Sklep
  • KONTAKT
  • Gabinet
  • O MNIE
  • Mój profil
  • Blog
  • Home
  • Podcasty
  • Podcast 2 Basia Tworek ninja yogi

Podcasty

03 paź

Podcast 2 Basia Tworek ninja yogi

  • 0 comment

Dziś mam dla Was kolejny podcast nagrany podczas mojego pobytu na Bezludnej Wyspie. Tym razem rozmawiam z Basią Tworek nauczycielką jogi, Ninją Yogi  z wykształcenia psycholożką. 

 

Jak się można domyślić rozmawiałyśmy przede wszystkim na temat jogi.  O tym, że bycie joginem, to nie tylko kolorowe gacie, wychudzone ciało, medytacje z nogą za głową i zamęczanie się praktykowaniem asan, że joga to nie religia, a filozofia… i o wielu, wielu innych ciekawych tematach rozszerzających perspektywę patrzenia na jogę.

 

 

“I otworzyłam się też na różne inne narzędzia. I to też się staram moim uczniom pokazać, że dużo ważniejsze jest to jak myślą, co myślą o sobie, gdzie wędruje ich umysł, o czym myślą kiedy spuszczają myśli z wodzy, dokąd wędrują myśli i co się dzieje, jakie są ich tendencje, czy się np. zamartwiają, czy siebie samych rugają za różne rzeczy, czy sobie dokręcają śrubę, czy są dla siebie życzliwi. To są dużo ważniejsze pytania, niż to, czy potrafią zrobić szpagat.”

 

 

 

Dlaczego do rozmowy o jodze zaprosiłam akurat Basię? Nie mogłam się doczekać, aż będę mogła “na żywo” uczestniczyć w jej zajęciach, gdyż wcześniej miałam okazję praktykować z nią tylko z nagraniami. Dla mnie niesamowite jest zachęcanie do wzdychania, jęczenia, wydawania wszelkich odgłosów podczas praktyki, szczególnie, gdy czujemy opór w ciele. Te dźwięki  pomagają upuścić napięcie. Odgłos rakiety został ze mną do dziś i zastanawiam się jak zareagują na niego inni, gdy zacznę uczęszczać na zajęcia do innych nauczycieli :). Do tego regularne przypominanie Basi o szacunku do własnego ciała podczas wykonywania poszczególnych asan, nic na siłę. Praktyka jogi po tygodniu ćwiczenia z Basią nabrała u mnie całkiem innego wymiaru. Tym podcastem chciałam również Ciebie zachęcić do bycia Ninją Yogi <3.

 

Basię możecie znaleźć na facebooku, YouTube  oraz na basiatworek.pl

 

 

 

https://ankahostynska.podbean.com/mf/web/mgh96c/Basia_Tworek.mp3

Podcast: Play in new window | Download

Tags:Basia Tworekjoganinja yogipodcast
  • Share:
Anna Hostyńska
Anna Hostyńska

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi


Moja przygoda ze sportem zawodowym zaczęła się 18 lat temu, jednak w 2011 roku uległam wypadkowi, który zmusił mnie do odpoczynku i wywrócił życie do góry nogami. Zafascynowałam się medycyną chińską oraz pracą z emocjami poprzez pracę z ciałem. To wszystko sprawiło, że dziś podchodzę z większym szacunkiem do ciała, zarówno w trakcie ćwiczeń, jak i w życiu. Uczę przede wszystkim czucia swojego ciała. Pozwalania być ciału przewodnikiem w trakcie treningu. Moje motto: "Trening to rozmowa z moim ciałem, a nie wydawanie rozkazów".

Newsletter

Zapisując się do newslettera, wyrażasz zgodę na przesyłanie Ci informacji o organizowanych przeze mnie wydrzeniach, warsztatach, kursach itp. Zgodę możesz w każdej chwili wycofać, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności https://ankahostynska.pl/polityka-prywatnosci/

KATEGORIE WPISÓW

  • autoBIOGRAFIA
  • Autoimmunologia
  • Ciałopozytywność
  • FITNESS I REKREACJA
  • FIZJOTERAPIA
  • Moje podejście
  • MOJE PRZEMYŚLENIA ;)
  • NAWYKI RUCHOWE
  • ODCHUDZANIE
  • ODŻYWIANIE
  • Podcasty
  • POLECAM
  • POTĘGA UMYSŁU
  • Praca z ciałem
  • ŻYCIE BEZ CHEMII

Copyright 2016 Coaching WordPress Theme by ThimPress.

Odpowiem jak szybko to możliwe!
Otwórz klatkę miesięczny kurs online

Po szczegóły kliknij tutaj

Otwórz klatkę
Trening funkcjonalny w domu- miesięczny kurs online

Po szczegóły kliknij tutaj lub napisz do mnie: kontakt@ankahostynska.pl

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Dowiedz się więcej: