ANKA HOSTYŃSKA ANKA HOSTYŃSKA
  • Blog
  • TRE®
  • Akupunktura
  • Regularne zajecia online
  • Gabinet
  • Kursy
  • O MNIE
  • KONTAKT
  • Mój profil
  • Moje konto
  • Blog
  • TRE®
  • Akupunktura
  • Regularne zajecia online
  • Gabinet
  • Kursy
  • O MNIE
  • KONTAKT
  • Mój profil
  • Moje konto
  • Home
  • FITNESS I REKREACJA
  • Piękne chwile w sporcie

FITNESS I REKREACJA

31 Maj

Piękne chwile w sporcie

  • 0 comment

Dlaczego uprawiam sport? Przytoczę przykład z dzisiejszego ranka.

Piękne chwile w sporcie

Jest sobota, a ja i tak mam budzik nastawiony na 6:30, żeby zdążyć przed szkoleniem pobiegać. Przez pierwsze minuty nie idzie mi najlepiej, zastanawiam się, czy na pewno mi się chce… po czym do głowy wpada myśl “Ty już wygrałaś, bo wstałaś i biegasz, zrobiłaś krok do przodu, podczas gdy inni nadal śpią”– to mnie zmotywowało i śmiało pobiegłam przed siebie, ale kumulacja szczęścia nastąpiła jakieś pół godziny później, gdy biegłam brzegiem Wisły, słońce cudownie oświetlało mi twarz, ale jeszcze nie grzało za mocno,  a w słuchawkach pojawiła się piosenka Dr. Albana “It’s my life” i pomyślałam “To jest właśnie moje życie i w tej chwili czuję się prawdziwie szczęśliwa” Słońce, woda, sport, relaks, wolność i uśmiechający się do mnie i pozdrawiający mnie biegacze, z którymi przez to czuję wielką więź, pomimo, że się nie znamy… nie oddałabym za nic takich chwil… dla nich warto wstać rano, założyć buty i pójść pobiegać.

Na koniec treningu pobiegłam do mojego ukochanego kiosku na Starym Kleparzu po truskawki i podczas stretchingu zajadałam się koktajlem z truskawek na odżywce białkowej- czyż można lepiej rozpocząć dzień…?

  • Share:
Anna Hostyńska
Anna Hostyńska

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Ania Hostyńska
Moja przygoda ze sportem zawodowym zaczęła się 15 lat temu, jednak w 2011 roku uległam wypadkowi, który zmusił mnie do odpoczynku i wywrócił życie do góry nogami. Zafascynowałam się medycyną chińską oraz pracą z emocjami poprzez pracę z ciałem. To wszystko sprawiło, że dziś podchodzę z większym szacunkiem do ciała, zarówno w trakcie ćwiczeń, jak i w życiu. Uczę przede wszystkim czucia swojego ciała. Pozwalania być ciału przewodnikiem w trakcie treningu. Moje motto: "Trening to rozmowa zmoim ciałem, a nie wydawanie rozkazów".

Newsletter

Zapisując się do newslettera, wyrażasz zgodę na przesyłanie Ci informacji o organizowanych przeze mnie wydrzeniach, warsztatach, kursach itp. Zgodę możesz w każdej chwili wycofać, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności https://ankahostynska.pl/polityka-prywatnosci/

KATEGORIE WPISÓW

  • autoBIOGRAFIA
  • Autoimmunologia
  • Ciałopozytywność
  • FITNESS I REKREACJA
  • FIZJOTERAPIA
  • Moje podejście
  • MOJE PRZEMYŚLENIA ;)
  • NAWYKI RUCHOWE
  • ODCHUDZANIE
  • ODŻYWIANIE
  • Podcasty
  • POLECAM
  • POTĘGA UMYSŁU
  • Praca z ciałem
  • Teksty
  • ŻYCIE BEZ CHEMII

Copyright 2016 Coaching WordPress Theme by ThimPress.

Odpowiem jak szybko to możliwe!
Trening funkcjonalny w domu- miesięczny kurs online

Po szczegóły kliknij tutaj lub napisz do mnie: kontakt@ankahostynska.pl

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Dowiedz się więcej: