Co oferuję
Nie wiesz, od czego zacząć? Już wyjaśniam.
Wszystkie moje usługi mają jeden wspólny cel:
pomóc Ci wrócić do ciała, które nie boli i nie krzyczy napięciem.
Ale każda z nich działa trochę inaczej – zależnie od tego, czego właśnie potrzebujesz.
Czujesz, że Twoje ciało ma już dość siedzenia, sztywności, bólu pleców, kolan czy karku?
Chcesz się poruszać – ale bez ciśnienia, z planem, w swoim tempie?
👉 Wybierz treningi indywidualne.
To opcja dla tych, którzy chcą zadbać o siebie kompleksowo – z pełnym wsparciem, w Krakowie lub online.
lub 3-miesięczny program indywidualny Wreszcie bez bólu (treningi indywidualne + nagrania)
Czujesz, że napięcie w Twoim ciele bierze się ze stresu?
Potrzebujesz się zatrzymać, odetchnąć, złapać spokój?
👉 Sprawdź TRE® lub Rozluźnianie dotykiem i ruchem.
To idealne opcje, jeśli chcesz odpuścić napięcia, uspokoić układ nerwowy i poczuć ulgę.
– TRE® uczy, jak samodzielnie rozładowywać stres,
– Rozluźnianie to połączenie masażu, akupresury i spokojnego ruchu,
– A jeśli chcesz po prostu poleżeć i nic nie musieć: Shiatsu czeka na Ciebie.
Wolisz ćwiczyć w domu, we własnym rytmie, kiedy masz chwilę?
👉 Zajrzyj na platformę BODY RESTART.
Znajdziesz tam różnorodne już nagrane treningi plus 2× w tygodniu zajęcia na żywo przez Zoom.
Tu znajdziesz wszystkie usługi w skrócie:
– treningi indywidualne (Kraków / online)
– 3-miesięczny program indywidualny Wreszcie bez bólu (Kraków, online)
– sesje TRE® (indywidualne i grupowe, Kraków / online)
– rozluźnianie dotykiem i ruchem (Kraków)
– masaż Shiatsu (Kraków)
– platforma treningowa BODY RESTART (nagrane treningi + zajęcia na Zoom)