Rozluźnianie dotykiem i ruchem

Rozluźnianie dotykiem i ruchem to moja autorska metoda, która łączy wiedzę i doświadczenia z różnych dziedzin, takich jak masaż, Shiatsu, medycyna chińska, teoria poliwagalna czy treningi. Dzięki temu podejściu oddziałujemy nie tylko na napięte mięśnie, ale również na przyczynę ich napięcia – obniżając pobudzenie w układzie nerwowym i utrwalając efekty poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia.

Jak działa rozluźnianie dotykiem i ruchem?

Zabieg składa się z dwóch etapów:

1. Masaż relaksacyjny szyi, głowy i obręczy barkowej:
   Delikatny dotyk i praca z wybranymi punktami akupunkturowymi pomagają wyciszyć układ nerwowy i rozluźnić mięśnie. To doskonały sposób na odprężenie i zredukowanie napięcia w obszarze głowy, szyi oraz barków.

2. Utrwalenie efektów przez ruch:
   Dzięki prostym, indywidualnie dobranym ćwiczeniom wzmacniamy efekty masażu, ucząc mięśnie pracy w nowych zakresach. Pozwala to nie tylko na utrzymanie rozluźnienia, ale również na poprawę postawy i funkcjonowania całego ciała.

Choć masaż koncentruje się na szyi, głowie i barkach, jego działanie wpływa na całe ciało. Poprzez oddziaływanie na autonomiczny układ nerwowy łatwiej jest rozluźnić mięśnie w innych obszarach, co można dodatkowo wzmocnić ćwiczeniami wykonywanymi po zabiegu.

Dostępne opcje zabiegu

• 30 minut:

• Masaż: 20 minut

  • Ćwiczenia: 5 minut
  • Cena: 90 zł
  • Pakiet 4 wizyt (ważny 2 miesiące): 320 zł

• 55 minut:

• Masaż i ćwiczenia: czas dobierany indywidualnie
  • Cena: 150 zł
  • Pakiet 4 wizyt (ważny 2 miesiące): 520 zł

Zapisz się na zabieg tutaj.

Korzyści po zabiegu

Klienci często zgłaszają, że po zabiegu odczuwają:

• głębokie wyciszenie i odstresowanie,
• poczucie lekkości w ciele i w głowie,
• rozluźnienie mięśni,
• poprawę postawy ciała,
• zmniejszenie bólu głowy,
• lepszy sen i regenerację.

Opinie klientów

„Korzystam z zabiegu rozluźniania plus ćwiczenia. Jest to super pomysł. Daje mi świetne efekty, bo czuję, że cały stres i napięcie ze mnie schodzi.”

„Niezwykle przyjemny i totalnie rozluźniający dotyk w połączeniu z ćwiczeniami to doskonały sposób na relaks i powrót do dobrego samopoczucia. Ogromną zaletą tej metody jest długotrwały efekt rozluźnienia. Polecam serdecznie!”

„Bardzo przyjemny w odczuciu zabieg, głęboko relaksuje już po kilku minutach. Kilka razy zdarzyło mi się przyjść z bólem głowy, który podczas zabiegu, a najdalej po godzinie zupełnie ustępował. Poza tym zauważyłam lepszy sen i rozluźnienie szyi i barków.”