Od ponad 10 lat nie robię brzuszków. Zarówno podczas swoich treningów, jak i nie wykonują ich moi klienci.
W poniższym nagraniu opowiadam o mięśniu prostym brzucha oraz o powodach, dla których przestałam wykonywać brzuszki Pokazuję również inne ćwiczenia, które w sposób bardziej efektywny i zdrowy wzmocnią mięsień prosty brzucha.