Zarówno oddech, jak i napięcia mięśniowe zależą w dużej mierze od autonomicznego układu nerwowego, a dokładniej ujmując od tego, jak ten układ odbiera otaczające nas środowisko.
Na szczęście działa to również w drugą stronę – za pomocą oddechu możemy wpływać na układ nerwowy i jego pobudzeni, bądź wycieszenie. jednak jest jedno ale…
Jeżeli chcesz wiedzieć jakie – koniecznie oglądnij poniższe nagranie