Mięsień poprzeczny brzucha jest wg mnie jednym z najważniejszych mięśni w naszym organizmie, choć nie powoduje ruchu w żadnym ze stawów. Za to pozwala nam stać na dwóch nogach czy stabilizować postawę.
Jeżeli chcesz wesprzeć kręgosłup podczas uprawiania sportu czy noszenia/podnoszenia ciężkich rzeczy, to koniecznie naucz się aktywować mięsień poprzeczny brzucha.