Ostatnio mamy takie temperatury, że najczęściej nie ma się ochoty odstępować wiatraka na krok. Już samo egzystowanie sprawia, że pocimy się non stop. Be prysznica 2-3 razy dziennie trudno przeżyć.
Nie każdy z nas ma czas, pieniądze czy sposobność do regularnego uczęszczania na treningi personalne czy zajęcia grupowe. Niektórzy podejmują się wyzwania samodzielnego ćwiczenia w domu. Czy ma to sens?
Świadomość swojego ciała w trakcie treningu jest bardzo ważna. Co do tego niby nie ma wątpliwości. Jednak im częściej bywam na siłowni czy widzę osoby biegające, to jednak mam wrażenie, że
Dużo słyszy się o walce kobiet o równouprawnienie. Dla mnie oznacza to, że płeć piękna chce być traktowana tak samo jak mężczyźni. Z tym się jak najbardziej mogę się zgdzić. Czy jednak
Ludzie dzielą się na dwie grupy: tych którzy wolą ćwiczyć rano oraz tych którzy preferują wieczorny trening. Zastanawiałeś się kiedyś, która opcja jest lepsza dla naszego organizmu? Postaram się dziś przedstawić
Za czasów podstawówki w czasie menstruacji zgłaszało się ten fakt na w-fie i można było nie ćwiczyć. A jak jest w późniejszym życiu?
Zastanawialiście się może dlaczego ćwiczycie regularnie, a na co dzień nadal się garbicie? Niestety nawet godzina ćwiczeń dziennie niewiele da, jeśli po pierwsze w trakcie ćwiczeń nie będziemy cały czas