Rozluźnianki Anki

40,00

+
Rozluźnianki Anki to zestaw ćwiczeń wyciszających układ nerwowy. Pozwalający poprzez pracę z ciałem na odstresowanie się, zrzucenie ciężaru dnia codziennego i przejście w stan relaksu, odpoczynku i spokoju w głowie.
Link do nagrań otrzymasz w mailu potwierdzającym zakup.

I do tego zdecydowałam, że po raz pierwszy nagrania które udostępniam będzie można ściągnąć i korzystać z nich dożywotnio!!!!

Zatem przedstawiam zestaw Rozluźnianki Anki:

W skład wchodzą trzy nagrania video- jedno półgodzinne i dwa piętnastominutowe, tak żeby móc wykonać ćwiczenia nawet jak już się pada na twarz i nie ma się na nic siły. Dodatkowo są nagrania audio dokładnie tych samych ćwiczeń, żeby można było się skupić tylko na sobie, ruchu, oddechu i odczuciach z ciała.

1. Rozluźnianki na stojące (z wykorzystaniem m.in. metody choreoterapii)
2. Rozluźnianki na siedząco (z wykorzystaniem m.in. automasażu głowy i twarzy Shiatsu)
3. Rozluźnianki na leżąco (z wykorzystaniem m.in. aktywacji gałązki brzusznej nerwu błędnego)