Rozpoczęły się wakacje, jednak ze wszystkich stron nadal bombardują mnie reklamami w stylu “Czy jesteś gotowa na sezon bikini?”, “Zdążysz jeszcze schudnąć”. Te stwierdzenia bolą, gdyż wpędzają wiecznie w poczucie,
Wiele osób rozpoczynając odchudzanie mówi, że zaczyna się walka. Z kim należy walczyć w trakcie redukcji? Podobno z samym sobą. Utrzymanie diety czy regularnych treningów to niby ciągła walka. Dziś chciałabym napisać dlaczego
Niestety w dzisiejszych czasach stres jest bardzo powszechnym zjawiskiem. Nie da się od niego uciec. Wpływa on najczęściej negatywnie na nasz organizm. Jest przyczyną wielu problemów zdrowotnych. Utrudnia także odchudzanie.
Bardzo często spotykam się z tym, że odchudzanie idzie prawidłowo, waga spada. Jednak dana osoba nagle ma np. więcej pracy i w konsekwencji mniej czasu poświęca na sen. I nagle
Dziś przechodzimy do mniej substancjalnych problemów z odchudzaniem. A mianowicie zdarzyło Ci się mówić lub myśleć “Jak schudnę to… zacznę o siebie dbać, kupię sobie ładne ciuchy, zacznę się podobać
Pasożyty posiada prawie każdy z nas. Niestety mało osób odchudzających się czy zaczynających dbać o swoje zdrowie myśli o tym, żeby się odrobaczyć. A bogate życie wewnętrzne może odcisnąć duże piętno
Wiele osób przechodząc na dietę odchudzającą czy po prostu zaczynających zdrowo się odżywiać zaczyna pić herbatki ziołowe czy stosować rozmaite przyprawy przyspieszające metabolizm. Zapominając jednak, że zioła mają konkretne i