Kompletny trening mięśni dna miednicy, niezbędny dla każdej kobiety.
Nauka napinania i rozluźniania mięśni dna miednicy. Ćwiczenia oddechowe.
Ćwiczenia rozciągające mięśnie, które mogą uniemożliwiać prawidłowe ułożenie miednicy.
Ćwiczenia z wykorzystaniem mięśni dna miednicy.
Dwie transmisje na temat miesni dna miednicy.
Szczegóły kursu
- Lekcje 8
- Testy 0
- Duration
- Poziom umiejętności Wszystkie poziomy
- Język Polski
- Uczestnicy 4
- Oceny Tak
-
Transmisje
Zapis dwóch transmisji na żywo przeprowadzonych na faceboku
-
Ćwiczenia
