Zapis warsztatu “Trening a teoria poliwagalna”

User Avatar
170,00zł
trening a teoria
Niniejszy warsztat będzie złożony z dwóch części: teoretycznej i praktycznej. Najpierw zapoznamy się z teorią poliwagalną oraz odniesieniem jej do treningu fizycznego. Wyjaśnię w jaki sposób można wykorzystać wiedzę z teorii poliwagalnej, żeby trening był skuteczniej i dawał więcej frajdy, ale również w jaki sposób poprzez ćwiczenia regulować układ nerwowy i aktywować gałązkę brzuszna nerwu błędnego.
W części praktycznej sprawdzimy na sobie w jaki sposób można regulować układ nerwowy poprzez ćwiczenia, a tym samym pokażę skuteczne narzędzia do radzenia sobie ze stresem poprzez pracę z ciałem.
Data: 19.02.2022r. (sobota) 10:00-14:30 (z 15 minutową przerwą ) oraz dostęp do nagrania przez 3 miesiące
Prowadząca: Anka Hostyńska
Miejsce: Zoom (link otrzymasz mailem na parę dni przed warsztatem)

Szczegóły kursu

  • Lekcje 2
  • Testy 0
  • Poziom umiejętności Wszystkie poziomy
  • Język English
  • Uczestnicy 7
  • Oceny Tak
170,00zł

Dodaj komentarz