Body restart- platforma treningowa
34
Aktualnie nie ma możliwości dołączenia do platformy.
Ponowny dostęp zostanie uruchomiony w drogiej połowie sierpnia
Zaczynała_eś trenować wiele razy, ale zawsze kończyło się...
Zadbaj o swój kręgosłup
1
Zapis wyzwania “Zadbaj o swój kręgosłup”.
21 krótkich 10-15 minutowych filmików, które pozwolą pozbyć się lub przynajmniej zmniejszyć ból pleców spowodowany przede wszystkim pracą...
Trening mięśni dna miednicy
4
Kompletny trening mięśni dna miednicy, niezbędny dla każdej kobiety.
Nauka napinania i rozluźniania mięśni dna miednicy. Ćwiczenia oddechowe.
Ćwiczenia rozciągające mięśnie, które mogą uniemożliwiać...