Profesjonalizm w pracy trenera

Przyznam szczerze, że zbieram się do napisania tego postu już od dłuższego czasu. Od prawie dziewiętnastu lat prowadzę zajęcia grupowe, a od jedenastu treningi indywidualne. Przez te kilkanaście lat moje podejście do pracy z drugim człowiekiem i jego ciałem bardzo się zmieniło. Mam doświadczenie pracy z różnej perspektywy i chciałam się dziś podzielić moimi przemyśleniami…

Przyczyny dyskopatii cz.2

W pierwszej części przedstawiłam przyczyny dyskopatii związane z treningiem. Jednak nie tylko w trakcie ćwiczeń możemy zrobić sobie krzywdę. Dziś kilka słów na temat przyczyn dyskopatii w naszym codziennym życiu.