04 Lis

Zakwasy czy DOMSy?

  Kiedy nazajutrz lub dwa dni po treningu odczuwa się ból mięsni lub ich sztywność, to zwykło się mówić, że ma się zakwasy. Też często zdarza mi się używać tego
31 Paź

Zapalenie zatok- moje podejście

  Za każdym razem kiedy na moim fan page’u na facebooku poruszam temat zapalenia zatok wywołuje on niemałe poruszenie. Okazuje się, że ten problem, szczególnie w wersji chronicznej, dotyczy bardzo
21 Paź

Trening mentalny

Wiele lat temu zainteresował mnie trening mentalny. Przeczytałam wiele na ten temat i zaczęłam stosować głównie na sobie, co sprawiło, że udało mi się poprawić moje wyniki sportowe.  Teraz po
14 Paź

Trening w duchu Body positive cz.1

  W ostatnim wpisie podzieliłam się moim spojrzeniem na temat ciałopoztywności czyli z ang. Body positive. Jeśli jeszcze tam nie zaglądałeś/zaglądałaś to kliknij tutaj.  Dziś chciałam kontynuować to zagadnienie od strony
30 Wrz

Ciałopozytywność Body positive

  Tym wpisem chciałabym powrócić do regularnego prowadzenia mojego bloga. Zdecydowałam zacząć od tematu, wokół którego kręci się sporo mojego zarówno zawodowego, jak i prywatnego życia. Tematu, który będzie początkiem
26 Kwi

Granice

      Ostatnio sporo myślałam o granicach. Przez większość życia nie odczuwałam, że takowe posiadam. I jakkolwiek jest to teraz dla mnie przykre, to wtedy byłam z tego bardzo