08 Sie

Uzależnienie od sportu

Podobno sport do zdrowie.  Owszem ruch, aktywność fizyczna jest nam potrzebna do zachowania zdrowia. Jednak bardzo ważne jest tutaj inne przysłowie “Co za dużo, to niezdrowo”. Czy aktualna modą
17 Cze

Zielona siódemka

O dłuższym niż weekendowy wypadzie na rower marzyłam od dawna… Wiem. Mam niewymagające marzenia wypoczynkowe 😉 Gdy udało się ustalić, że w tym roku w czerwcu uda mi się zaliczyć
30 Maj

Nawyk ruchu

Mam nadzieję, że dzielnie wcielacie w życie wszystkie zaproponowane przeze mnie nawyki. Dziś wpis tymczasowo kończący serię zdrowych nawyków. Dlaczego? Nazbierało się ich tyle, że chcę, żebyście na spokojnie wprowadzili
23 Mar

Rozgrzewka przed bieganiem

Z sondaży i wszelkich badań wynika, że coraz więcej Polaków biega. Osobiście bardzo mnie cieszy fakt, że ludzie zaczynają odczuwać potrzebę regularnego ruchu. Też kiedyś biegałam i sprawiało mi to