Jak się przygotować do wycieczki rowerowej?

Pogoda coraz bardziej dopisuje. Wyższe temperatury i słońce sprzyjają aktywności na świeżym powietrzu. Widać coraz więcej osób biegających i jeżdżących na rowerze.  Z uwagi na to, że na dwóch kółkach spędzam sporą część mojego życia, postanowiłam podzielić się z Wami moim doświadczeniem. Zaczynamy od przygotowań do wyjazdów rowerowych.

Biografia mojej autoimmunologii – cz.18 przypadki podczas wyprawy

Podczas wyjazdu rowerowego zdarzyły się dwie rzeczy, o których warto wspomnieć w mojej opowieści. Pierwszego dnia podczas jednego z postojów złapał mnie skurcz przepony. Trudno określić ten ból. Był to dziwny, mocno kłujący ucisk w podżebrzu. Sprawiał, że nie byłam w stanie się wyprostować, ani wziąć pełnego oddechu. W ogóle oddychanie było mocno utrudnione, gdyż…

Zielona siódemka

O dłuższym niż weekendowy wypadzie na rower marzyłam od dawna… Wiem. Mam niewymagające marzenia wypoczynkowe 😉 Gdy udało się ustalić, że w tym roku w czerwcu uda mi się zaliczyć Zieloną Siódemkę czyli trasę z Warszawy do Gdańska byłam w siódmym niebie, przebierałam nogami, żeby już nadszedł upragniony czas. Jednak okazało się, że z tym…