Świadomy oddech

Coraz częściej zauważam, że wiele osób ma problem z oddechem. Mam wręcz wrażenie, że zapominają oddychać. Owszem pobierają trochę powietrza do płuc, żeby tylko przetrwać, ale nie ma to nic wspólnego z prawidłowym oddychaniem. Cierpi na tym całe nasze ciało. Zmienia się postawa ciała, słabnie koncentracja…