Ćwiczenia w ciąży cz. II

Dziś o tym, dlaczego warto podejmować aktywność fizyczną w trakcie ciąży. Jednak najpierw najważniejsze- nie namawiajmy na siłę żadnej ciężarnej do ćwiczeń. To nie jest tak, że każda musi ćwiczyć. Część kobiet nie lubi aktywności fizycznej, więc nie ma sensu ich do niej zmuszać. Również zdarza się, że w czasie ciąży kobiety czują się źle…

Ćwiczenia w ciąży cz. I

Tzw. specjalistką od ćwiczeń z kobietami w ciąży stałam się bardzo przypadkiem. Wiele dziewczyn uczęszczających na moje zajęcia były w tzw. wieku reprodukcyjnym 🙂 , więc stwierdziłam, że najlepszym sposobem, aby zatrzymać je w klubie, jest zrobienie szkolenia z zakresu prowadzenia zajęć z kobietami w ciąży. No i stało się. Jak na zawołanie po odbyciu…