01 Wrz

Ćwiczenia w ciąży cz. II

Dziś o tym, dlaczego warto podejmować aktywność fizyczną w trakcie ciąży. Jednak najpierw najważniejsze- nie namawiajmy na siłę żadnej ciężarnej do ćwiczeń. To nie jest tak, że każda musi ćwiczyć.
02 Lip

Ćwiczenia w ciąży cz. I

Tzw. specjalistką od ćwiczeń z kobietami w ciąży stałam się bardzo przypadkiem. Wiele dziewczyn uczęszczających na moje zajęcia były w tzw. wieku reprodukcyjnym 🙂 , więc stwierdziłam, że najlepszym sposobem,