20 Sie

Powrót po urlopie…

Powoli czas urlopowy się kończy, a co za tym idzie, powrót do szarej rzeczywistości… oraz normalnego jedzenia i aktywności fizycznej. Większość z nas zapewne podczas wyjazdów wakacyjnych pozwalała sobie na
24 Lip

Naturalny sklepik

Naturalny Sklepik to miejsce, które zna chyba każda osoba odżywiająca się zdrowo i mieszkająca w Krakowie. Osobiście odkryłam to miejsce kilka lat temu. Zaopatruję się tu głownie w olej kokosowy,
22 Cze

“Jedz tłusto i bądź zdrowy”

Jestem świeżo po lekturze książki “Jedz tłusto i bądź zdrowy”- według mnie obowiązkowa lektora, żeby się zapoznać z faktami na temat tłuszczu w jedzeniu i samemu zadecydować o jego udziale w
03 Kwi

Kasza jaglana

Nie wyobrażam sobie mojego jadłospisu bez kaszy jaglanej, jednak długo się do niej przekonywałam- wiedziałam, że jest zdrowa i chciałam ją włączyć do moich posiłków, ale jakoś opornie mi szło…
07 Mar

Dlaczego paleo? Jak do tego doszło?

Dla wielu moich znajomych jest sprawą niezwykle intrygującą dlaczego wcześniej jadłam „wszystko”, a teraz nagle mi czegoś nie wolno, że po produktach, którymi wcześniej się zajadałam, teraz mam jakieś problemy