Świadomość ciała w trakcie treningu

Świadomość swojego ciała w trakcie treningu jest bardzo ważna. Co do tego niby nie ma wątpliwości. Jednak im częściej bywam na siłowni czy widzę osoby biegające, to jednak mam wrażenie, że dla wielu liczy się raczej wykonanie ćwiczeń. Byle je wykonać. W takich momentach zaczynam się zastanawiać czy te osoby czują, że ich postawa mocno odbiega…

Trening kobiet

Dużo słyszy się o walce kobiet o równouprawnienie. Dla mnie oznacza to, że płeć piękna chce być traktowana tak samo jak mężczyźni. Z tym się jak najbardziej mogę się zgdzić. Czy jednak naprawdę kobiety w dzisiejszym świecie muszą cały czas żyć w męskich spodniach, odgrywając męskie role. Również na siłowni? Czy powinniśmy ćwiczyć tak samo? Jak powinien wyglądać…

„Będę szczęśliwa” czyli o postanowieniach inaczej

Weszliśmy w Nowy 2018 rok. Wszędzie wokół widzę, słyszę słowa typu „Nowy rok, nowa ja”. Czy warto spisywać postanowienia noworoczne? Czy są osoby, którym udaje się wytrwać w tych postanowieniach? Dziś chciałabym się podzielić z Wami moimi całkowicie subiektywnymi przemyśleniami na temat wszelakich postanowień. Zapraszam do lektury 🙂