Podcast 4 Margot Zwiefka Medytacja

Coraz częściej u mnie w gabinecie pojawia się temat medytacji. Coraz więcej osób jest nią zainteresowanych, chciałoby spróbować. Pomimo, że medytuję regularnie nie czuję się w tej dziedzinie ekspertem, dlatego też postanowiłam nagrać podcast na ten temat. A jak myślę o medytacji, to od razu na myśl przychodzi mi Gosia.

Podcast 3 Ania Borowiec TRE® i psychoterapia

Skończyły się nagrania z Bezludnej Wyspy. Trzeba wrócić do rzeczywistości. Dzisiejszy podcast został nagrany w mojej ulubionej krakowskiej kawiarni, czyli Zakręconej kawiarence. Zatem nie ma już w tle szumu morza i spokoju Wyspy. Za to są zwykłe codzienne, choć wcale nie gorsze dźwięki.   Od samego początku, gdy wpadł mi do głowy pomysł nagrywania podcastów chciałam…

Podcast 2 Basia Tworek ninja yogi

Dziś mam dla Was kolejny podcast nagrany podczas mojego pobytu na Bezludnej Wyspie. Tym razem rozmawiam z Basią Tworek nauczycielką jogi, Ninją Yogi  z wykształcenia psycholożką.    Jak się można domyślić rozmawiałyśmy przede wszystkim na temat jogi.  O tym, że bycie joginem, to nie tylko kolorowe gacie, wychudzone ciało, medytacje z nogą za głową i…

Podcast 1 Ania Dymarczyk

Postanowiłam zacząć zamieszczać na moim blogu nie tylko wpisy, ale również podcasty. Będą one dotyczyły przede wszystkim pracy z ciałem rozmaitymi metodami. Mam nadzieję, że przyjemnie będzie się Wam ich słuchało i może zachęcą kogoś do rozpoczęcia własnego procesu pracy z ciałem.     Do pierwszego podcastu zaprosiłam Anię Dymarczyk- terapeutkę w nurcie lowenowskim (metodą…

Przerwa na oddech

Oddychasz? Niby bez oddychania człowiek jest w stanie przeżyć parę minut. Bez głębokiego, świadomego oddychania owszem można przeżyć całe życie. Tylko po co? Dziś zapraszam Cię na przerwę na oddech…

Uwolnić sie od bólu?

Codziennie zgłaszają się do mnie osoby z objawami bólowymi, często bardzo utrudniającymi normalne funkcjonowanie. Wiele z tych osób mówi, że nauczyło się żyć z bólem na co dzień, po prostu go ignorując. Część bierze tabletki przeciwbólowe, żeby przestać czuć ból. A czy zastanawiałeś się kiedyś, że ból może być użyteczny? Że może nie warto od…